夫婦仲が悪い人、必見!今すぐに実践できる5ステップ

あなたは、どうあったら夫婦円満でいられると思う?

私と主人はお互いの、問題に対して
思ったことを言ったとしても喧嘩に発展したり、
 どちらかが落ち込んだりするということはありません。 

ですが、過去は違いました。

 私が被害妄想がありました。
批判されたと勝手に落ち込み、しかもその頃はしょーもないプライドがあり、 プライドを傷つけられた(と勝手に思い込み)、
 ぎゃふんと言わせてやるみたいな感じもありました笑

なので、2、3ヶ月に1回くらいは喧嘩していたんです。
(私が勝手にシュンってなっていただけ笑)

 喧嘩にいいも悪いもないけど、エネルギーはもちろん停滞!!

あの頃もお互い思ったことは口にしていました。 
今もお互い思ったことをそのまま口にしています。

じゃあ、何が変わったのかというと自分の中の葛藤が減り、 素直に認めることが出来るようになったからなんです。 お互い、しょーもないプライドを捨てて認めるようになったということ

例えば、私の場合時間にルーズでした。 何回注意されたか分かりません。
でも、主人はめげずに注意してくれました。

  そこで、色んな方法を試みてその癖を直すことが出来ました。
 それも、これも主人が日々注意してくれたおかげ。 被害者意識が激しかった時は、言われてへこんで自分を責めるの悪循環でした。

 「私のせいだ、私が悪いんだ」の負のループ。

  でも、素直に過ちを認めて改善策を考え、実践を繰り返し改善出来ました。

 逆に、主人の気になるところも本音で言います。 

例えば映画とか観ていても、主人がジャッジしはじめたら

 「あの人が別に悪くもないよ。トラウマがあるだけだって。それはジャッジだよ~」とかって伝えます。 

逆に最近の出来事で私が主人に教えてもらえたのは 、注意不足だよ~しっかり見てと言ってもらえました。

何かというと、懸賞の応募のパターンが「前回と同じこのパターンでの応募」と思っていたらレシートじゃなくバーコードの応募だったり笑

 主人は注意深く、よく見ている人なんです。

 お互い、本音で話すのが心地よいので、会話は心の内を全てぶっちゃけトークです。お互い素のまんまの自分だから、居心地がいい。 まずは、愛を持って自分から心の内をさらけ出す。  

相手に理解させよう、納得させようとしなくて大丈夫!!

ただ、自分の想いを伝える。 心の内を伝えれると、最高に心が安らぐよ。

 もし相手が防衛して、戦ってきたとしても、防衛しているんだなーって見てあげてね!


 で、お互い「心の内を」話しても、夫婦喧嘩に発展しないのは何故か?ということなんだけど 

夫婦円満でいる5つのコツ

1 ただただ、正直な気持ちを伝える
(相手の心は相手のもの。分からせる必要はない。)
2 指摘されたことを、素直に認める
(ありがとうの気持ちで受け取る。しょーもないプライドは捨てよう。)
3 お互いを尊重している(相手の意見を尊重している)
4 ノージャッジ。(普段からニュートラルな自分でいよう)
5 自己成長し続ける(そうすることで、お互い尊敬し合う)

 私たち夫婦はこんな感じかな。 

自分が幸せであると、相手にも幸せが伝わる!じゃあ、幸せであるとは?あなたが自分自身を愛する事!!それが最も重要だよ!

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