コロナウイルス、 今すぐできる! 地球レベルで意識を変えていく5選

不安・恐れを選ぶより、愛で過ごそう!

予防はOKだけど、不安・恐れは手放す!
「なったらどうしよう・・・」は無意識にそうなったことをイメージしてしまうから、愛を選択する!

一人一人、愛を選択していくことが大切!!

なったらどうしようっていう不安をシェアするよりも、愛をシェアする方が、見ている人も安心できるよ。

コロナウイルスに限ったことではなく、私が「自分の身体を大切にしていること」普段やっていることをシェアするね。

ちなみに、私はTVも撤去して置いてないし、本当に不安がなくて(笑)

引きこもってTV観ている人は、ますます不安にフォーカスしがち。
週4くらいでスポーツジムで、ジムエリアでも普通に運動しているし、周りも不安がない人が多い。ジムのおばちゃんたちも「早くレッスン再開してほしい」と言っていたくらい。

私は4月に予定通りハワイに行くのをワクワクしているし♡
不安の中で生きてない。

「健康でいるため」と愛からの選択と、「病気になりたくないから・・・」「ウイルスに感染したくないから・・・」の不安を選択した行動は同じ行動を取ったとしても全然別物なんです。

だから、ますます身体を大切にするためにって意識で、やってみてね!

その方がエネルギーが違ってくるんだ!!だから、これからは愛をまず選択しよう!

毎日笑おう!!

笑うというエネルギーはとてもポジティブで、免疫力がアップします!

2018年に「大阪国際がんセンター」は漫才や落語による「笑い」によって、がん患者の免疫力が向して、緊張や疲労といった心身の状態も改善したことなどが確認されたと発表しています!!

科学的にも証明されているんです!!

笑うだけで、免疫力アップ嬉しいですよね!

私は毎日笑っています!
あなたも毎日笑っていますか?

自分の為に、3日に1回30分でいい、運動をしよう!

私は楽しくてスポーツジムに通っているけど、何もジムに通わなくてもいい♡
30分近所を歩くだけでもいいし、ダンスが好きな人は家で踊ってもいい♡

私もPCやスマホを触る時間が長いから、意識的に触らない時間を作って、運動している♡

運動をして免疫力を上がるだけでなく、無意識レベルで「私は運動もしているし健康的だな」って思えることもメリットだと思う!!

運動していると「あ~今を生きているなぁ」って思うし、楽しい。

「7つの習慣/スティーブン・R・コヴィー」にも1週間のうち3日30分運動をすることを伝えています。

コンスタントに運動している人に尋ねてみるといい。少しずつ地道に続けていれば、心臓と酸素処理系統の機能が向上し、休息時心拍数が徐々に下がっていく。

本当に大切だなって思います!

不要な情報を遮断する

予防のための情報収集はOKだけど、ニュースばかり観てしまうとますます心配・不安になるから自分にとってプラスにならないなら、思い切っていらない情報を遮断しよう!

ちなみに、ネガティブばかりだだ流しするSNSのアカウントとかも、もしフォローされても私なら即ブロックする!!笑

例えば自分が正しいと思う、正しさの主張とか。他人のことをダラダラと書いてあるものとか。

別にその人が嫌いなわけではなく、それがいいとか悪いとかじゃなくて、そこに0.1秒でもフォーカスることが無駄だから。ただそれだけ。

もやもやする時間が減り、結果的に更に心も安定するよ♡

ちなみに面白いなぁと思うんだけど、そこで相手をブロックしたとしても、本当に必要なら、こちらから行動を起こさなくてもまたどこかのタイミングで出会うよ!!

実際に私はそういうことが何度か起こった!
次に会うと、相手は葛藤を手放していて意気投合したり。

面白いよね♡

だから、不要な情報は思い切って遮断してしまおう!
不要な情報を手放すのと同様に、人を断捨離するのも大切!

誰とでも仲良くしようとするのはやめよう。 全ての人間に合わせようとしてたくさんの顔も持つと、結局自分の本当の顔を忘れてしまう。
DaiGo

規則正しい生活をする

そんなこと?って思うかも知れないけど、過去の私は長年夜更かしが激しかった(笑)不規則な生活を過ごしたりしていた。

明るい時間に起き、夜は寝ると身体の調子がいい。

夜更かししちゃっても、責めなくていい。
改善策を考えて、次の日から習慣を変えていこう!

もちろん、仕事柄そういうわけにはいかないという人もいると思う。
そんな場合は、睡眠の質がしっかりしていたら問題なし。

また、寝る前のスマホを意識的に辞める・減らしていくとよく熟睡できる。
スマホを寝る前に障ると脳が過剰に反応して、活発になってしまう。

寝る前はお部屋を薄暗くしていき、もうすぐ寝るということを身体に伝える♡
私は寝る前に、マヌカハニーを入れたお白湯を飲んでリラックスして就寝しているよ。

身体を毎日愛してあげる

毎日身体を保湿したり、触ってあげたりしている?
毎日ありがとうね~って身体を愛してあげる♡

どこにでも好きなところに歩いていける脚、
こうやってスマホやPCとか、モノを持ったり触ったり出来る手や、
目には見えないけれど自分の細胞たちにもありがとう!

お風呂の時に身体をさすってあげたりしてもいいね。

そうやって身体を毎日大切に扱うことで、自分が不調の時とかいち早く気づくことが出来るし、予防にも繋がるよ!

お祈り(瞑想)をしよう

これから、毎日夜21:00~21:30までお祈り(チューニング、イメージ、瞑想)をしよう。みんなの意識は集合意識で繋がっているから、一人一人がイメージをしてこの現実を変える!!

現在は不安になっている人が多いから、逆のエネルギーを発している人が10%でもいると、自分の世界だけでなく、この地球レベルで地球の現実が変わっていくんだ!!

ドラゴンボールの元気玉と同じ!みんなの元気を悟空に送ると大きなパワーになる!それが元気玉だよね。

この目には見えないけど、存在する元気玉を大きくしちゃおう!

みんなで笑顔のイメージをして、どんどん愛が広がるイメージで!!まずは日本から意識を変えていこう!!

愛で満たされている自分をイメージして、それが家族、お友達、ご近所さん、日本中・・・地球全体に広がる、そんなイメージでやると心がぽかぽかになるから、やってみてね!!

LINE@お友達300人突破!

週1回の音声配信中です。ブログでは言えないここだけの話などしています。
私の過去の葛藤などをシェアすることで、あなた自身の気づきのキッカケになれば嬉しく思います。

今なら更に5大特典もつきます!

✅1対1のトーク
✅自分を知る簡単チェックシート
✅ 【頑張れば頑張ろうと思うほど、しんどくなるのは?】音声
✅【お金を何に使うかで人生が変わる】音声
✅自分を知るワーク

【LINE@読者様からの生の声】
・心地よい声で、気づきも得れました。
・ジャンルの幅が広いなと思いました!
・落ち着いた声で、寝ながら聴いています。


↑↑↑この画像をタップしてお友達追加できます