やりたいことリストを作るメリット
自分自身のやることが明確化されます。自分の進む方向性が見えて、実際に行動を起こしやすくなります。 これは実践済みです。驚くほどの効果があります。
リストに書いたことにより文字に起こしたことにより、後回ししなくなります。 いつかやろう、また今度行こうではなく、リストを書き自分自身に宣言したことにより、実践できるようになります。
潜在意識に自分の本当の望みを伝える
何となくぼんやりしたヴィジョンは、潜在意識にも伝わりません。 なんとなくぼんやりは、なんとなくぼんやりした状況が叶うので、つまり現状維持の状態になるということ。 これまでセッションや講座をしてきても、やたら口に出している方は達成されている方が多いです。
達成することがいいとかすごいとかではなくて、わくわくした楽しい毎日を過ごす為、人生を思い切り楽しむ為に、ヴィジョンを明確にする必要があります。 ちなみに、心にあるものを言葉として人は発するので、ヴィジョンが不明確だと言葉に発することさえも出来ないということ。
だからこそ、まずは自分の望みをすることからスタートです！！
(実現可能かは全く考えない。自分がやりたいのかどうかだけを考える)
２ 具体的明確に書く！！
３ どうしてそれを叶えたいのかを考える
4 どんなに小さなことでも、どんなに大きなことでもいい
(自分がそれをやりたいのかどうかが重要)
私のやりたいこと100を公開
《行きたい場所》
１ 2018年の幸福度ランキングで１位に輝いた春か夏のフィンランドで自然の中を探索する。(ちなみに日本は59位だよ！このままじゃイカン！)
２ マウイ島に行き、チーズバーガー・イン・パラダイスマウイのレストランを予約して、クジラを見ながら主人と食事する
(前回、レストランの中に入ったものの混んでいて辞めた。1月～２月頃に行く)
３ ハワイでイルカと泳ぐ(2020年4月に行くので、泳いできます)→延期中
4 モルディブで、水上ヴィラに泊まり、主人とのんびり過ごす
5 オーストラリアで開催されるKORAのイベントに行く
(いつでも行きたいときに行けるようにしておく)
6 タイに行き、タイ料理をたくさん味わい、 「サワディカー」とたくさんの人と挨拶する！ (2020年行きます) → 延期中
7 バンコクでワット・ポーを見る (2020年行きます) → 延期中
8 オーストラリアに主人と行き、オーガニックレストランで食事する！
9 ラスベガスに行き、「オー」を観る
9 主人とタイのホアヒンに行き、新鮮な野菜や果物をたくさん食べる。
10 主人とクルーズ旅行に行く(ヨーロッパ)
11 サントリー二島で主人と夕日を見ながらレストランで食事する
(KASTORO予約していく)
12 パリのルーブル美術館でモナ・リザとミロのビーナスを見る
(オーディオガイドを借りる)
13 ホイアンとダナンに再度行く！(のんびり過ごす)
14 NYで、モーニングコーヒーを飲む。
15 カルフォルニア ディズニーワールドに行く
(カーズをモチーフにしたラジエーター・スプリング・レーサーに乗る)
16 西表島もしくは、奄美大島のマングローブで主人とカヌーツアーに参加する→2020年2月達成済
17 竹富島で、主人とサイクリングする→2022年達成
18 宮古島のビーチで主人とのんびりする
19 スイスアルプスで、自然を堪能する(名物料理ラクレットを食べる)
20 ミスチルのライブに主人と行く→2019.5月達成済
21 エアビーで、色んな家に泊まり、色んな国の人と関わる
→2019年3月も達成済
22 JOJO展にまた行く →2022年金沢で達成
《仕事・貢献・人間力》
23 仕事はマイペースにやる→達成中
24 メンバーに何か尋ねられても、すぐに答えを言わない、メンバー一人一人が自主性をつけれるようこちらが気を付ける→達成中
25 仕事の柱は何本も作る→進行中
26 「とにかくやってみる」ことが大事だということを何度も伝える →達成中
27 毎回、過去の体験談を織り交ぜるようにする
(ストーリーの方が脳への記録定着がいいから) →達成中
28 昨日の自分より１歩でも成長する→進行中
29 人に感動を与えれるような人間になること →日々、意識中
30 毎日少しずつでも、英語で実際に喋り、練習すること
31 ゴミ山の子供たちにお米支援する為に、寄付をする→現在も実行中
32 尊敬する師匠の元で学び、どんどん取り入れる→2021年も継続決定
33 自己成長に投資する→現在も実行中
34 年に2回は九州に帰り家族に会う(2019年、2020年達成)
35 自分の大好きなことを追求し、自分の使命を思い出す人が増えるような発信をすること →進行中
36 継続コースのメンバーと共に成長し合い素晴らしい時間を共有すること
→現在も達成中
37 好きな人と好きなように過ごす
→現在も達成中
38 目の前の人が喜ぶ顔を見ること→現在達成中
39 周りにいい影響を与えれるような、人間力の高い人を常に目指すこと →進行中
40 常に最高のものを提供するように努めること→今の私が出来る限りのものを進行中
41 一生直感を大事に過ごす
→現在も進行中(迷いが出たら初めに、一番初めに浮かんだものを優先させる)
42 地球を楽しむことを伝えていく→現在進行中
43 アミ 小さな宇宙人シリーズを何度も繰り返し読む→クリア
44 思い立ったら即行動→現在進行中
«健康・美容・ファッション»
45 加工食品は極力減らし、自然なものを選ぶ→現在進行中
46 薬より、レメディを摂る→進行中
47 PC、スマホを使うときは画面を暗くして、なるべくPC眼鏡を使う →進行中
48 仕事中も姿勢に気を付ける →進行中
49 新しく買った水着を綺麗に着こなす自分を毎日少しでもイメージする→現在進行中。水着購入済。
48 体幹トレーニングを毎日5分でもやる
50 まっすぐな脚を目指す→将来、おばあさんになっても自分の足で歩く為に。現在進行中(座り方、立ち方、歩き方を意識する)
51 身体を絞り、お腹に縦の線を作る→2019年11月からピラティスを週２増やしました。現在も継続中。
52 お米メインにしていく→現在実行中。
53 甘いものを選ぶなら、砂糖より果物を選んでいく→出来る範囲で実践中
54 自分の足の形に合う靴を常に選ぶこと→現在も達成中
55 奥歯の銀歯を白にする→色々調べた結果、歯を削らないといけないので、これは辞めることにした。
56 自然な程度に歯をホワイトニングする →現在も進行中
57 必要なものを最小限だけ持つ→現在も実践中。
58 いつもきれいな靴を丁寧に履く →現在進行中
59 いつも自分が着たいものを選び、ファッションを楽しむ→現在進行中
《欲しいもの》
60 良く通る鼻(毎日深い深呼吸を意識する)
61 目がいつも両目がぱちっと開いている状態にする(スマホ時間を減らす)
62 いつでも気になった映画はすぐムビチケを買っておく(ずっと継続中)
63 肌に触れるコスメは無添加のものに変更する→現在進行中
64 これからもいつもお部屋にお花を飾る→現在も進行中
《趣味》
65 宝塚を観に行く→2019年3月に達成
66 主人と吉本を観に行く→2019年クリア
67 ジョジョを全巻読む→達成
68 弱虫ペダルを全巻読む→達成
69 実身美のレシピを作れるようになる →無農薬野菜をシンプルに食べることに変更→進行中
70 堀江のベトナム料理のお店に行く→達成
71 プロに眉スタイリングしてもらう→2019年4月にサロンに行き、達成。
72 これからも仕事に誇り・技術が伴っていて、感覚が合う人を選んで通う
(美容室など)→現在進行中
73 ワクワクで人生楽しむ →進行中
《家族》
74 妊娠をする→きちんと意識して、妊活をようやく始めました。→現在イメトレ中
75 イメトレで無痛出産する
76 娘とおそろいのエプロンをつけて、一緒に体に優しいおやつを作る
77 主人と娘と３人でフロリダのディズニーワールドに行く
78 主人と娘と３人でマチュピチュに行く
79 ゆったり仕事をしながら、ゆったり育児もする
80 娘は小さいうちから、世界中連れていく
81 娘には、常に肯定語で接して、自分は何でも出来るって事を私たち親を見て、自分で感じ取ってもらう(自分自身が、常に成長し続ける)
82 親子教室を開催して、娘も参加
83 自分が無痛出産を体験し、その経験を妊婦さんに伝える。
たくさんの人にその経験とイメトレ出産を広め喜んでもらう
84 育児しながら、自分の大好きな仕事も両立できるってことを世の中の お母さんに、私の実体験で伝える
85 ママになっても恋人のように夫と過ごせるってことを私の実体験でたくさんのママさんに伝える
86 子供を連れて、海外旅行に行くことのメリットを私の実体験、子供の実体験を踏まえて世の中の人に伝える
87 子供に勉強を強制させなくても、 自主性が身につけば勝手に自分で勉強したければするし、自分の好きを追求して、子供も好きに生きれる(しかも他人への貢献になる)ってことを私の子育てを通して、世の中の人に伝える
88 家でホームシアターを楽しむ →2020年1月達成
《やることリストだけど、あえてやらないこと》
89 自分が直感的にYESと思わなかったものはすぐ断る
→100％自分の心に従えてます
90 フィットネスクラブでたくさんレッスンを受けない。
リラックス系ヨガやピラティスの1日１本にする。→現在オンラインレッスンで達成中
(私は凝り性なとこがあり、ハマるとずっとやってしまうのでｗ何本もレッスンに出たりとか・・・)
91 モニターの懸賞応募は、やりたいものだけ応募する
→現在達成中
《その他・付け足し》
92 ブラックリストを全部観る→2019年12月29日現在出ている分達成
93 進撃の巨人を繰り返し初めから読む→達成
94 ヒロアカ展に行く→チケット購入済み
95 約ネバ展に行く→ チケット購入済み
96 沖縄のやんばる国立公園に行く→2021年6月手配済み
97 前向きなクライアントが私の元に来る→現在達成中
98 焼き芋機を購入して、無農薬の焼き芋を作り、おやつにする→達成
99 リラックス系のヨガのレッスンを週２から週４にする→現在進行中
100 野菜と果物は、無農薬を取り寄せる→現在進行中
