私たちは幼い頃から、欠点を直そうとされてきました。
日本は長所を見るより、欠点を直すのが美学とされてきました。
また、いいことだけは褒められた。
例えば、勉強やかけっこ、
お手伝いをしたら親から褒めてもらえた。認められた。
(親も誰も悪くないよ！本当は誰かより偉いとか上とか下とかないんだよ！)
そんな感じで、何かあるときだけ褒められた。
勉強が出来ても出来なくても、
運動が出来ても出来なくても、
周りの子より容姿が優れていなくても、
他人と比べなくっても、本当は１人１人が最高の存在！！
自分にダメ出しする癖がついた私たちは、自分のダメだと思っている部分に
フォーカスする癖が無意識にある。
自分にダメ出しする癖があると・・・
小さなミスも許せなかったり、
やらないといけないことをやってない、
自分がありたい姿になれてない、
人の期待に応えられなかったとか・・・
○○できなかった、○○しちゃったとか、とにかく自分責めをするようになる。
でも、頑張っていても、頑張ってなくてもどっちの自分も大好き！！
他人から褒めらようが、
褒められまいがあなたの価値は
上がったり下がったりしないよ！
自分のダメなところにダメ出しして責めている状態から、
自分の素敵なところを探しに変えていく！！それが「自分を褒め」をすること！！
私はそうやって、少しずつ自分を受け入れていきました！
大丈夫、あなたにも出来るよ！！
「自分ホメ」は、
とても小さいことから褒める！
自分を褒めるところがないと思う人もいるかもだけど、大丈夫！
まずは小さなことから褒めていったらいいよ！！
あと、頑張っていない自分、
出来なかった自分を褒めることも大事。
頑張ってない自分だって最高なんだから！！
《例》・頻繁にやってきた、ブログ、メルマガ、LINE＠を罪悪感なくお休みできた！！そのおかげで、本当に必要なものが見えた！やるやん、私！！
・オンラインサロンや人生創造～のメンバーも完全信頼しているから、
一切の心配がない！完全信頼出来ている私、最高！！
・夕飯を食べて、その後デザートまで入るなんて、私の胃袋は最高か！
・主人を見送らず、そのまま爆睡ｗ どんだけ熟睡できているんや！素晴らしい熟睡具合！！
・今日もノープランや！昨日思い立ったことをやっているまで！ノープランに完全信頼しているって、最高か！
と、まぁなぜか関西弁で・・・笑
私の場合こんな感じ！！
ちなみに、今はこれを毎日無意識にやれている状態。
１日何百回も無意識に自分を褒める癖が・・・ｗ
もちろん私も初めは違った！！
初めは、少し踏ん張ることが必要！！
まずは、意識してやってみる！！
普段、無意識で過ごしているわけだから。まずは意識化！
今日から１週間、頑張っている自分、頑張ってない自分、○○出来ている自分、出来てないと感じている自分、どんな自分も褒めてあげて！！
１日の終わりでもいいし、自分の書けるタイミングでいいから、私のLINEに１週間「自分ホメ」を書き出してね！
ほんの小さいことからでいいからね！
決断したことを褒めるとかもいいね！
「今日から手帳を書こうと決めた、すごいわ～」
「お隣さんに自分から挨拶しようと決めた、すごいわ～」とかね！
ここまで読んでくれたあなた！！
もちろん咲希公式LINEに友達追加して、
さきと友達になってくれるよね笑
では、ありがとう～！！
内側が外側の世界を創るんだから、 内側の潜在意識から、 するするっと書き換えよう！
