まずは1週間!自分ホメで、最高の自分に気づいていこう!

私たちは幼い頃から、欠点を直そうとされてきました。

日本は長所を見るより、欠点を直すのが美学とされてきました。

また、いいことだけは褒められた。


例えば、勉強やかけっこ、
お手伝いをしたら親から褒めてもらえた。認められた。
(親も誰も悪くないよ!本当は誰かより偉いとか上とか下とかないんだよ!)


そんな感じで、何かあるときだけ褒められた。

勉強が出来ても出来なくても、
運動が出来ても出来なくても、
周りの子より容姿が優れていなくても、
他人と比べなくっても、
本当は1人1人が最高の存在!!

自分にダメ出しする癖がついた私たちは、自分のダメだと思っている部分に
フォーカスする癖が無意識にある。

自分にダメ出しする癖があると・・・

小さなミスも許せなかったり、
やらないといけないことをやってない、
自分がありたい姿になれてない、
人の期待に応えられなかったとか・・・

○○できなかった、○○しちゃったとか、とにかく自分責めをするようになる。

でも、頑張っていても、頑張ってなくてもどっちの自分も大好き!!
他人から褒めらようが、
褒められまいがあなたの価値は
上がったり下がったりしないよ!

自分のダメなところにダメ出しして責めている状態から、
自分の素敵なところを探しに変えていく!!それが「自分を褒め」をすること!!

私はそうやって、少しずつ自分を受け入れていきました!
大丈夫、あなたにも出来るよ!!

「自分ホメ」は、
とても小さいことから褒める!

自分を褒めるところがないと思う人もいるかもだけど、大丈夫!
まずは小さなことから褒めていったらいいよ!!

あと、頑張っていない自分、
出来なかった自分を褒めることも大事。

頑張ってない自分だって最高なんだから!!

《例》・頻繁にやってきた、ブログ、メルマガ、LINE@を罪悪感なくお休みできた!!そのおかげで、本当に必要なものが見えた!やるやん、私!!

・オンラインサロンや人生創造~のメンバーも完全信頼しているから、
一切の心配がない!完全信頼出来ている私、最高!!

・夕飯を食べて、その後デザートまで入るなんて、私の胃袋は最高か!

・主人を見送らず、そのまま爆睡w どんだけ熟睡できているんや!素晴らしい熟睡具合!!

・今日もノープランや!昨日思い立ったことをやっているまで!ノープランに完全信頼しているって、最高か!

と、まぁなぜか関西弁で・・・笑
私の場合こんな感じ!!

ちなみに、今はこれを毎日無意識にやれている状態。
1日何百回も無意識に自分を褒める癖が・・・w

もちろん私も初めは違った!!

初めは、少し踏ん張ることが必要!!

まずは、意識してやってみる!!

普段、無意識で過ごしているわけだから。まずは意識化!

今日から1週間、頑張っている自分、頑張ってない自分、○○出来ている自分、出来てないと感じている自分、どんな自分も褒めてあげて!!

1日の終わりでもいいし、自分の書けるタイミングでいいから、私のLINEに1週間「自分ホメ」を書き出してね!

本当に「私の爪の形って可愛い」とか「自分から挨拶出来た!」とか
ほんの小さいことからでいいからね!

決断したことを褒めるとかもいいね!
「今日から手帳を書こうと決めた、すごいわ~」
「お隣さんに自分から挨拶しようと決めた、すごいわ~」とかね!
咲希
では、今日から【公式LINEアカウント】にてスタート!!

ここまで読んでくれたあなた!!

もちろん咲希公式LINEに友達追加して、
さきと友達になってくれるよね笑

では、ありがとう~!!

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・ジャンルの幅が広いなと思いました!
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